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受到蘋果調降財報，美股道瓊大跌660點影響，台股開盤小跌65點，隨後跳水重摔近170點，9400點關卡失守，其中蘋概股是殺盤重心，股王大立光失守3000元，台積電下跌超過2%、鴻海也掉到67元，是近7年3個月低點，讓投資人心驚膽顫！台股碰到黑色星期五，才剛開盤跌65點，一眨眼直接跳水重摔，盤中爆跌近170點，指數下探到9319點最低，9400點關卡失守，投資人心驚驚！受到蘋果調降財報，美股道瓊大跌660點影響，台股也不能倖免， 蘋果概念股更是灰頭土臉，股王大立光跌破3000元關卡，一度達2940元，權值股台積電早盤最低到208元，創18個月新低價，連跌三天的鴻海，也下跌2.76％到67元，是近7年3個月低點，萬綠叢中一點紅，只有金門傳出非洲豬瘟疫情，讓雞肉替代需求跟著升溫，概念股大成、卜蜂逆勢走揚！分析師朱成志表示：「從一月進行的全部都是法說會，我們跟美國一樣，美國蘋果先財報，可能這些出來的數字，狀況都不好，所以今年的元月效應，就已經暫時沒有了。」新年一開始，台股就一路下殺，元月行情宣告破滅，分析師表示，現在只能期待7號，美國官員赴中國談判結果，是否能減少貿易戰帶來的經濟衝擊，讓全球股市能喘一口氣！（民視新聞／于凡、呂炯緯 台北報導）

記者蕭筠／台北報導開航倒數！星宇航空繼上月釋出逾200個職缺後，今（4）日宣布將首次招募空服員，共開出120名缺額，歡迎具3年以上國際航空公司空服經驗，或2年以上服務業相關經驗者加入，即日起至2019年1月21日止開放報名，預計3月中旬面試，自7月起分批報到。▲星宇航空首度招募空服員。（圖／星宇航空提供）星宇航空預計2020年首航，10架A321neo則規劃於今年底開始陸續引進，開航初期將以該機型飛航東南亞、東北亞航線，近期也積極招募優秀人才。稍早前，星宇航空再公佈「漫步雲端，無限翱翔」首梯客艙組員招募計畫，目標鎖定有3年以上國際航空公司空服經驗，或2年以上服務業相關經驗者，凡中華民國國籍，男女不拘、具大專以上學歷，並擁有合格之英文檢定證明皆可報名，此次也將錄取120名空姐、空少。星宇航空表示，空服員報名時間自即日起至2019年1月21日止，預計於3月中旬進行面試，錄取人員則將配合機隊交機時程，自今年7月起分批報到，另，錄取者報到後，將於星宇航空內湖總部進行地面訓練及機上實習，課程包括飛航安全及服務，教導學員如何冷靜處理航機異常緊急狀況，及急救護理方法；服務課程則有機內餐點服務流程、調酒、熱餐、服務理念及禮儀課程等。至於薪資部分因目前航線規劃還沒確定，且仍須考量航線和年資，無法具體說明大約多少將因人而定，不過薪資計算方式絕不會比業界差。星宇航空表示若有興趣，可上星宇航空網站申請。更多三立新聞網報導越南團百人落跑⋯觀宏專案惹議 觀光局提「6大措施」防堵QQ！「陽光露臉2天」被騙了 北台灣明迎新鋒面轉陰天睽違十年！台鐵懷舊排骨便當限量開賣 「這配菜」經典再現返鄉注意！台鐵春節加開513列次 「3大優惠」9日開搶

台南市政府與亞洲大學足球聯盟將於今年9月共同舉辦「亞洲大學足球錦標賽」，4日亞洲大學足球聯盟韓籍會長卞錫華特別與台南市政府簽署合作備忘錄，市長黃偉哲希望透過這次合作，共同推廣足球運動。台南市體育處表示，2019亞洲大學足球錦標賽訂於108年9月17日至28日辦理，預計將有10-12隊亞洲國家參賽。在此正式賽事之前，將先行於108年1月18至20日舉辦台日韓大學足球賽，歡迎民眾把握機會前往台南市立足球場觀賽。市長黃偉哲表示，台南是台灣足球發展的重鎮，三級球隊歷年來在台灣表現突出，更是台灣各級代表隊選手孕育的搖籃。市府近年來努力修建各項運動場地，在永華足球場及蕭瓏足球場都做了完善的維護，更連續兩年提供給日本仙台七夕女足球隊前來移地訓練，也希望讓台灣的選手走向世界。亞洲大學足球錦標賽（Asian University Football Tournament，AUFT）是亞洲大學運動總會（Asian University Sport Federation， AUSF）所舉辦的地區性單項運動賽事，並由亞洲大學足球聯盟（Asian University Football Federation，AUFF）自2014年開始推展，在劉福財理事長積極協助爭取下，亞洲大學足球聯盟選擇台南作為「2019亞洲大學足球賽」舉辦城市，並於去（107）年10月，由卞錫華會長率團來訪台南洽談合作事宜。卞錫華會長表示，2019亞洲大學足球錦標賽目的在於希望提供亞洲的大學生相互切磋球技的平台，不僅韓國國內，就連菲律賓、馬來西亞也相當積極爭取舉辦。目前已在亞洲44個國家為台南宣傳。 更多新聞推薦● 嗆中國「連自己的豬都管不好」 外交部推特呼籲國際介入

記者鄭明堂、方品文／台中報導台中市區最近出現一個廣告看板，很奇特的是，一張超大的黑白學士照，上面只寫了「抓肉工程」，沒留下任何資訊，不少路人經過都會好奇抬頭看，引起熱烈討論，有人還說是減肥廣告。實際找到照片中的主角，原來他是在賣漢堡，因為看到南部「抓漏」的陳財佑，學生照廣告很成功也想仿效，所以取其諧音「抓肉工程」，果真創造話題。▲斗大的黑白學士照看板，高掛在建築物外牆。大馬路旁邊掛著一張黑白學士照廣告，下面一排紅色的字，寫著「抓肉工程」專業、安心、衛生，這到底是要賣什麼？▲民眾都看不出這是哪種廣告。民眾：「看起來像減肥廣告。」「牛排嗎？（還是賣）鐵板麵？」「其實我看不出來他要廣告什麼。」民眾好奇停下來，看呀看的也看不出所以然，按圖索驥找了好久，才循線找到照片中的主角是他！▲原來廣告看板是在宣傳漢堡店。站在廚房煎牛肉餅，答案揭曉，原來抓肉工程的廣告是要賣漢堡。業者曾子權：「就是要讓別人不知道才有意義，因為我想說讓別人經過說，這到底在幹什麼，讓他會覺得說，等到開店時候，喔，原來是在賣漢堡。」36歲的老闆曾子權外型粗曠，跟23歲時拍的學士照清秀模樣比起來，已經不太一樣。他說掛廣告的地方，是他準備要開第3間分店的地點，會放學士照，是仿效網路上小有名氣的抓漏專家陳財佑。▲業者表示是想模仿抓漏專家陳財佑的廣告。業者曾子權：「就是陳財佑先生他是『抓漏』工程，那我想說，我們的肉跟他的漏的諧音，有諧音能跟我們也有相關，所以我就直接用了（抓肉）。」▲抓漏專家陳財佑在網路上也小有名氣。（圖／翻攝自陳財佑治漏技研臉書）其實高雄街頭10多年前，就出現這樣的學生照，老闆是抓漏專家，在網路上還小有名氣，本尊已經是50、60歲的阿伯級人物。這回賣漢堡的曾子權依樣畫葫蘆，還取其諧音抓「肉」，而且不留任何資訊，吊足大家胃口，果然成功吸引目光、創造話題。（整理：實習編輯藍詩孟）更多三立新聞網報導豆腐豆乾很危險？添加7食物少碰 名醫：一堆人吃到洗腎「往回跑更近」馬拉松激將標語氣死人 網友讚：還真的有效「給你請3天很寬容」外公驟逝想陪外婆遭嗆 護理師嘆可悲婚禮排不到假 新娘子傳帳戶要求「紅包匯我戶頭」

工商時報【林淑惠╱台北報導】台灣大哥大昨（4）日宣布，2019年除將繼續與旅美LPGA女子高爾夫名將徐薇淩續約外，同時加碼贊助甫於去年封關前在台巡和陸巡賽均勇奪后冠的李旻，二人均獲得台灣大年度七位數贊助金，並自新年度起配戴「台灣大哥大」字樣的球帽征戰全球，讓世界看見台灣。自2003年起至今，台灣大總計投入體育活動的經費與選手贊助金超過新台幣6.7億，支持台灣體育不遺餘力的這份心意，去年也獲得教育部體育署「體育推手獎」、「贊助類金質獎」等獎項的肯定。展望2019年，台灣大將持續投入更多體育活動與社會公益，深耕台灣體壇的每個角落。台灣大總經理鄭俊卿昨日親自主持年度品牌贊助活動，鄭俊卿表示，新的一年，台灣大對於所有台灣優秀選手，均寄予深深的祝福，包括目前在墨爾本積極備戰澳網的「世界球后」詹詠然和詹皓晴、「台灣囝仔」莊吉生，以及徐薇淩與新加入台灣大哥大家族的李旻，戴上「台灣大哥大」字樣的球帽球衣征戰全球，繼續為台灣爭光。台灣大哥大董事長蔡明忠兩個月前在台灣大哥大女子公開賽的賽前職業、業餘配對賽中與李旻相談甚歡，蔡明忠相當欣賞她的球技與人格特質，為雙方開啟合作的大門；隨後李旻也很爭氣地拿下比賽冠軍，雙方之後的洽談也水到渠成。李旻在2018中國女子職業巡迴賽（CLPGA）封關站中國女子公開賽中，拿下這場大賽12年來第一位華人冠軍。至於徐薇淩，不但世界排名三級跳，更在去年初的巴哈馬LPGA精英賽獲得亞軍、五月底在五大賽的美國女子公開賽獲並列第五佳績，十月在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽以令人驚豔的並列第六名作收。長年積極參與國內高球賽事推廣並關注運動選手發展的台灣大哥大，不但與富邦攜手投入成立「富邦悍將」棒球隊，以最大的行動力力挺台灣國球，更已連續兩年主辦台灣大哥大女子公開賽，為台灣選手搭起一個與國際好手一較高下的國際舞台。

記者於慶璇／桃園報導 【 01/06 20:49 發稿 ｜ 22:03 更新：新增影音 】今（6）下午1時50分許，桃園蘆竹區奉化路豪宅發生一起殺妻案，一名長榮航空公司50歲簡姓女座艙長遭詹姓丈夫酒後勒斃，斷氣前曾傳訊向友人求救，丈夫疑畏罪，持牛排刀割腕企圖輕生，並傳訊給友人道別。警方獲報後趕往現場，因丈夫情緒失控，一度發生對峙，遭警方壓制戒護送醫，並送往地檢署偵辦。▲詹男犯案畏罪割腕輕生。（圖／翻攝畫面）警方調查，詹男今日下午酒後情緒激動，與簡妻發生爭執，一氣之下將妻子活活勒斃，行凶後疑畏罪，持牛排刀割腕輕生，並傳訊給友人「發生事情，不想活了，下輩子再見」。友人嚇得急忙報案，當警方到場後，詹男情緒失控，一度與警方發生對峙，遭警方強制壓制送醫戒護。警方勘查案發現場，並未發現毛巾、繩索等可能行凶器具，初步研判簡女可能遭丈夫徒手勒斃，2人疑為了金錢爭吵，正在談判分居，詹男才會失控殺害妻子，但詳細動機仍待進一步釐清。▲詹男被警方帶回。（圖／翻攝畫面）★ 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：0800-788-995（0800-請幫幫-救救我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885 更多三立新聞網報導全身骨折！男跳陸橋遭自強號撞輾 左腿截肢傷重不治莽夫勒斃座艙長妻！死者舅舅爆夫借款上千萬 曾恐嚇殺她桃園豪宅傳殺妻！莽夫酒後失控 活活掐死座艙長妻子已婚撿骨師為挽留「小三女友」 竟開老婆車運屍埋葬

作者●鍾子偉/商周.com專欄作家一間公司從早期2到3人，逐漸成長到30甚至50人，慢慢發展成中型企業，一開始重點會放在如何增加業績、打造更好的產品。多數招募思維和成長策略聚焦在商業發展、產品設計和業務團隊，因為這些是表面上比較容易注意到，以及一開始會想得到的東西。直到公司達到大約60或70人的規模時，一級和二級主管的架構開始出現，整個公司的管理和溝通變得越來越複雜和困難，創始團隊通常才會開始想知道，應該設置何種招募流程和條件，以確保持續穩定健康的成長，以及如何招募最好且最適合公司的員工。根據我們公司的經驗，最常被其他經歷相同過程的年輕新創公司問到的問題之一是：「你如何確保公司從20人越變越大，甚至到100人時，依然能夠遵循其最初的理想？」如果有一個我們一定要正確執行的步驟，會對整個流程有最大的正面影響，什麼會是最重要的決定？對新創團隊來說，很容易錯失這個對打造一間公司而言，非常重要的人才相關元素。通常要到開始有內部管理問題和溝通狀況，才會體認到應該早點聚焦在內部溝通政策、招募流程和打造清楚的企業願景方針。通常意識到這點時都有點晚了，我們會在已經有某些嚴重問題後，才開始打造這些流程。所以回到最初的問題，如果我們正確做到，就能夠迴避掉許多後來嚴重問題的最重要決定，其實很簡單：確保早期的一批員工，像是前15或20個人和公司關鍵主管，他們是能找到最適合的人，是跟公司精神和方向最一致的一群人。這似乎是非常簡單且明顯的說法，但當一間公司在快速成長時，招募進來的最早期一批員工和主管，最終將會對未來招募進來的人、在企業內部建立團隊以及公司將擁有怎樣的員工和未來氛圍，擁有最高一層的影響力。回到我念商學院時，組織領導力教授有次展示一組數據給我們看，顯示一間公司成長最大和最重要的因素之一，在最初幾年招募核心團隊和核心主管時就定下來了。當要解決這個問題時，他甚至總是要求我們思考一個原則。當面試所有主管，特別是核心高階主管團隊，應該全都要能通過一個簡單的標準：如果這個人進來當主管，你會不會對短期內有5個甚至10個跟他或她非常類似的人在這間公司工作，感到舒服或興奮開心？統計上來說，要我們面試1個人1到2小時，然後很快判定是我們應該聘請有平均水準表現且可靠的主管並不容易。我們必須對整個流程更為謹慎，因為每次面試或招募一個重要主管職位，最終就像是招募了10個新員工，他們會有非常類似這個主管的思考方式、工作道德標準、以及對公司未來方向的想像。在公司成長的關鍵時刻，我們所招聘的每個人都會對成長的速度和方向有巨大影響，這位主管以及像他一樣的10個人，是否是我們能夠找到最適合造成如此持久影響的人？有句話說：「所有組織和管理中，80%的問題都來自於人的問題。」根本上來說，這都歸結於人的情緒和反應，多數問題都非常基本，像是錯誤的溝通、誤解，員工不喜歡其他員工或團隊，這間接產生內部政治鬥爭和衝突。如果我們在招募上做出了早期的正確決定，就可以避免之後的許多問題。確保初始核心團隊擁有正確和最好的資源，並給他們每個人都同意的清晰方向，然後退到一旁，給足夠的授權和自由去做他們該做的事，或許是一個領導人，能做到最重要和最有影響力的決定之一。如果做得正確，初始招募的幾位員工很強而且很適合，隨後許多問題將會自行被解決，他們會招募對的人，公司會有對的思維和對的內部流程，在重要階段會逐漸自我修正，而這個正面影響會持續下去。更多商業周刊文章曹操成功「挾天子以令諸侯」，給我們的職場啟示：求人前先做這件事，讓大家二話不說幫到底※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／MAYUMI監修（JCCA Master Trainer／講師）】棉花糖女子的初級訓練 肌肉量少，腹肪多，由於身體感覺遲鈍，因此平時會將注意力放在呼吸上。 這種類型的特徵…  在意凸出的腹部  對運動不拿手  身體線條圓潤  體脂率高  不曾留意過腹部、背部及臀部的肌肉位於何處以及如何運作的問題 棉花糖女子的初級訓練 ﹝參考次數及持續時間﹞ 1天1組 X 1週7DAYS X 3個月 保持容易取得平衡的穩定姿勢 腰部容易後仰的人，須從放鬆腰部做起，經常駝背的人得先伸展後背再開始訓練。以容易支撐自己體重、且穩定姿勢下得以實行的訓練為主。 Start ○1 腰部後仰（骨盆前傾）的人 充分伸展腰部，並提高脊椎的柔軟度 1抱膝伸展 2組 2貓式伸展 2組 Start ○2 駝背姿勢（骨盆後傾）的人 拱起背部， 或做轉動動作以增加刺激 1貓式伸展 2組 2轉體伸展 2組 3跪姿超人式 專攻腹部！ 雙手雙腳確實維持不動 1組 4合掌抬手 專攻腹部！ 刻意緊縮腹部，以收縮腹橫肌 1組 5屈膝抬腿［Easy］ 專攻腹部！ 分別將單腳抬高，並以較輕的負荷運動體幹 3組 6呼吸運動﹝仰躺姿﹞ 專攻腹部！ 一邊調整呼吸，同時活化核心 1組 Finish 本文摘自《超高效女子瘦身肌力訓練》／MAYUMI監修（JCCA Master Trainer／講師）／幸福文化 延伸閱讀：

（中央社記者田裕斌台北4日電）台股在2019年開年即遭空方狙擊，單週大跌344.90點，跌幅約3.55%，其中，半導體類股在台積電(2330)帶頭重挫下，單週跌幅7.06%，居類股之冠。台灣證券交易所表示，台股本週出現重挫走勢，台灣50指數下跌347.57點，跌幅約4.74%，寶島股價指數下跌368.87點，跌幅約3.32%；產業別指數方面，以其他類指數上漲2.56%漲幅最大，半導體類指數下跌7.06%跌幅最大，未含金融類指數下跌308.80點，跌幅約3.79%，未含電子類指數下跌257.03點，跌幅約1.86%，未含金融電子類指數下跌203.69點，跌幅約1.74%。證交所指出，本週集中交易市場總成交金額新台幣2699.30億元，全體上市股票成交金額2342.16億元，股票成交量週轉率0.66%。各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為半導體業類573.85億元，占24.50%，電子零組件業類437.61億元，占18.68%，光電業類228.80億元，占9.77%。成交量週轉率前3名產業依序為電子零組件業類2.75%、生技醫療類1.21%、半導體業類1.11%。證交所表示，累計今年年初開盤至今共3個交易日，集中市場總成交金額2699.30億元，市場日平均成交金額899.77億元，股票成交量週轉率0.66%，股票日平均成交量週轉率0.22%。證交所統計，截至1月4日止，全體上市公司市值28兆2896.77億元，較去年12月28日減少1兆287.77億元，減幅約3.51%。（編輯：楊玫寧）1080104

工商時報【陳昱光╱台北報導】美股3日重挫陰影餘波盪漾，台股4日「嚇」趴再殺百點，收9,382點創近2年新低，上市櫃市值本周3個交易日蒸發約1兆元，但亞股「神預測」人行將降準放水，港股及陸股率先強彈，歐美股市周五也大都止跌反彈，有利下周台股重啟上攻動能，擺脫元旦開紅盤首周的大跌行情。受到蘋概股領跌效應影響，台股4日大盤跳空續跌109點，失守9,400點整數關卡，其中，台積電、大立光、鴻海及可成「四王」合計貢獻指數下跌81點，外資呈現連3賣，累計賣超276.9億元，拖累台股表現，指數單周重跌345點，為2016年以來最冷的元月首周行情。日盛投顧協理鐘國忠表示，自去年12月以來，台股買盤力道未能明顯放大，反彈量能不足，且在蘋果爆出利空消息後，短線跌破9,400點支撐，下周多方需表態攻擊，拉抬指數快速站回前波低點之上，形成「假跌破」格局，且KD、RSI指標出現「雙背離」型態，研判指數有機會走一波技術性反彈，櫃買指數則在本土資金護航下，表現相對強勁。另外，亞股4日表現僅有台股與日股跌勢最重，跌幅皆超過1％，分別反映科技產業修正，以及日圓升值影響出口競爭力兩大因素，但鄰近的韓股與稍後開盤的歐美股市都已見到止穩跡象，有利於台股醞釀反攻氣勢。陸股昨開低走高，由於預期人行即將降準，且中美貿易談判7日（下周一）登場後可望傳出好消息，帶動恆生、上證指數強彈約2％，元月首周表現逆勢收紅。而人行果然在4日傍晚宣布全面降準，預計元月實施兩階段各調降0.5個百分點，將淨釋放8,000億元人民幣活水，預料將為股市注入一劑強心針。德信證券台股策略分析師林信富認為，美中兩大股市止穩，對於台股跌深反彈具有指標性意義，加上新台幣昨升值2.3分，顯示在外資大舉賣超下，並未持續將資金匯出，調節壓力可望逐步減輕，為目前盤面較為正向的兩大因素。不過，基本面需求不振、科技產業高峰已過仍是今年上半年難以擺脫的問題，蘋果供應鏈與漲價概念股為兩大弱勢族群，預期反彈幅度有限，多頭領漲焦點將聚焦在產業趨勢較為明朗的5G、網通族群，以及內資人氣指標的醫療生技股。